Nagyon szeretem ezt a receptet, mert gyorsan elkészíthető és a benne lévő túró és zabpehely miatt jó kis fehérje-, valamint rostforrás! 💛 Ez most gluténmentes verzió, de természetesen nem kell “normál” esetben gluténmentes alapanyagot vásárolnod, készítheted a kölesliszt helyett például finomliszttel vagy tönköly liszttel (a zablisztet én nem spórolnám ki, mivel magas a rost tartalma!). Mivel már igazán sokféleképpen készítettem el a receptet, tapasztalatból mondom: ha esetleg aprószemű zabpehellyel készíted, akkor egy kicsivel több lisztre lesz szükséged (ezt úgyis látni fogod). Aprószemmel egy kicsit más jellegű pogit fogsz kapni, de mind a kettő verzió nagyon szuper – szerintem. A háttérben pedig Cini látható, ő az én ősrégi cimborám – akinek habár sokszor visszavarta fejét és füleit nagymamám, anyukám, mégis – mindmáig megmaradt ilyen kíváncsi természet..💛
Hozzávalók kb. 22 darabhoz:
- 450g zsírszegény túró
- 60g nagyszemű gm zabpehely
- 100g gm zablisztliszt
- 40g kölesliszt
- 1mk gm sütőpor
- 2db tojás
- 1 tk só
- kis őrölt kömény és apróra vágott póréhagyma ízesítésnek (kihagyható!)
Elkészítés:
Az összes alapanyagot egy nagy tálban összekeverem, majd kb. 20-25 percre pihenni hagyom, hogy a zabpehely megszívja magát nedvességgel. Ezután kézzel gombócokat formálok és sütőpapírral borított tepsire teszem őket. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütöm őket. Jó étvágyat kívánok hozzá!